Selon une psychiatre nutritionniste, ce petit-déjeuner serait le meilleur pour préserver sa mémoire

Dans notre quête constante pour rester en bonne santé et préserver notre bien-être, nous ne devrions pas négliger l'importance de notre alimentation pour la santé de notre cerveau . Des études récentes ont montré que certains aliments, en particulier ceux que nous consommons au petit déjeuner, peuvent jouer un rôle crucial dans la préservation de notre mémoire et de nos capacités cérébrales, comme le suggère le Dr Uma Naidoo spécialiste en psychiatrie nutritionnelle. Quels sont les aliments à consommer au petit déjeuner pour garder une bonne mémoire ? Comme le rapporte l'édition belge de Paris Match , après avoir mené plusieurs recherches, l'experte est parvenue à identifier certains aliments