Grazia

Selon un gastro-entérologue, ce fruit est l'un des plus riches en fibres et il est idéal pour limiter la prise de poids après 50 ans

Grazia

24 avril 2024 à 1:00 AM

Un régime alimentaire sain et équilibré se doit d'intégrer des aliments riches en fibres . Celles-ci se veulent en effet essentielles pour une meilleure digestion et un contrôle plus efficace de son poids. Cela est d'autant plus valable à mesure que l'on prend de l'âge, que notre métabolisme devient plus lent et qu'on commence à stocker des graisses qu'il est de plus en plus difficile de perdre. Il est donc primordial d'inviter dans nos assiettes tous ces bons ingrédients naturellement gorgés de fibres. Dans la grande famille fruits, la framboise compte parmi ceux qui en contiennent le plus, comme le suggère le gastro-entérologue américain William John Bulsiewicz . Ce dernier a fait de son compte

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